Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
Alimentazione
Che tipo di porridge sei?
Negli ultimi anni, il porridge è diventato sempre più popolare e gode di una crescente fama. Ciò ha portato anche al fatto che la classica pappa d'avena scozzese è stata...
Che tipo di porridge sei?
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Intolleranza al glutine: tutto ciò che devi sap...
Il glutine si nasconde in molti alimenti di uso quotidiano. Hai sospetti di essere intollerante al glutine o hai ricevuto di recente una diagnosi? Nel nostro post sul blog scoprirai...
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Ascolta il tuo corpo: ecco come mangiare in mod...
Mangiare in modo intuitivo e vivere una vita sana suona per molti come un puro desiderio. Ma ascoltare il proprio corpo non è così difficile: in effetti, tutti possono impararlo....
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Il porridge contiene molte calorie.
La consapevolezza nutrizionale all'interno della società è in costante aumento. Sicuramente anche tu dai un'occhiata alle calorie dei tuoi pasti. Ma hai mai prestato attenzione al contenuto calorico del porridge?...
Il porridge contiene molte calorie.
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Con queste spezie puoi migliorare il tuo porridge.
Il porridge è ormai perfettamente integrato nella nostra vita da colazione. Ma poiché il porridge viene ancora spesso descritto come “noioso”, ci siamo chiesti come possiamo rendere la farina d’avena...
Con queste spezie puoi migliorare il tuo porridge.
Il porridge è ormai perfettamente integrato nella nostra vita da colazione. Ma poiché il porridge viene ancora spesso descritto come “noioso”, ci siamo chiesti come possiamo rendere la farina d’avena...
Cosa posso fare se il mio IMC è troppo basso?
Non solo un IMC troppo alto, ma anche uno troppo basso può avere conseguenze sulla salute. Scopri quando si può parlare di sottopeso e cosa puoi fare al riguardo.
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Ecco perché il porridge mantiene sano il tuo in...
Già i nostri bisnonni conoscevano gli effetti benefici della pappa d'avena nei problemi gastrointestinali, quindi non sorprende che il porridge aiuti a mantenere sano il nostro intestino. Questo è importante...
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Il farro è davvero più salutare del grano?
Con il suo gusto nocciolato e delizioso, il farro si è fatto strada nel cuore di noi negli ultimi anni. Ma non è solo il suo gusto a convincere: il...
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Da questo puoi capire se hai carenze di sostanz...
I nutrienti come le proteine, la vitamina E e il ferro sono vitali per il corpo. Ma cosa succede se mangiamo troppo poco di uno dei numerosi nutrienti? E come...
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Vitamina B12: tutto sulla dose giornaliera, le ...
La vitamina B12 è stata scoperta solo 70 anni fa ed è quindi l'ultima di tutte le vitamine a noi note. Tuttavia, la cobalamina, come viene anche chiamata la vitamina...
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Mito del grano – quanto sono davvero malsani i ...
Numerosi miti circondano il grano come alimento perché il grano così diffuso è presumibilmente malsano e fa anche ingrassare. Non solo si dice che causi problemi digestivi e relativi dolori...
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Frutta e verdura: calendario stagionale per tut...
Mangiare di stagione fa bene non solo all'ambiente, ma anche alla salute! Il cibo di stagione fa la differenza! E quando quale frutta e verdura è di stagione e come...
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Che cos'è il chicco ancestrale e quali sono le ...
Urkorn sta diventando sempre più popolare tra le persone che amano la colazione. Pertanto, è molto importante per noi riportare il grano primordiale in primo piano. I nostri muesli Urkorn...
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Che tipo di IMC è considerato sano?
Con l'aiuto del calcolatore dell'IMC puoi riconoscere rapidamente se hai il tuo peso ideale. Tuttavia, il valore dell'IMC non deve essere sopravvalutato; si tratta solo di un valore indicativo.
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Frutta esotica: sono davvero salutari!
I frutti esotici stanno diventando sempre più comuni sugli scaffali dei supermercati locali e stanno guadagnando sempre più consensi tra la popolazione ogni giorno. Ma quanto sono davvero salutari questi...
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Smoothie Bowls: ecco perché sono così salutari!
Uno dei più grandi hype degli ultimi anni è stata la Smoothie Bowl. Metà frullato, metà ciotola – estremamente sana, estremamente gustosa. Scopri come preparare la tua bowl perfetta per...
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Problemi digestivi? Cause principali e rimedi n...
Molte persone soffrono sempre più di problemi digestivi. La digestione tende a impazzire, soprattutto dopo pasti abbondanti. In questo post del blog scoprirai come affrontare al meglio i problemi digestivi,...
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4 consigli per un'alimentazione più sostenibile
Proteggere l'ambiente attraverso un'alimentazione più sostenibile è di tendenza, poiché con le nostre scelte di consumo consapevoli possiamo dare il nostro contributo personale alla protezione del clima. Le nostre abitudini...
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