Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
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4 idee di ricette salutari con i mirtilli
I mirtilli sono un vero e proprio superfood e arricchiscono qualsiasi dieta sana. Sono ricchi di antiossidanti, vitamine e fibre che rafforzano il sistema immunitario, favoriscono la digestione e stabilizzano...
Dominik Wendl4 idee di ricette salutari con i mirtilli
I mirtilli sono un vero e proprio superfood e arricchiscono qualsiasi dieta sana. Sono ricchi di antiossidanti, vitamine e fibre che rafforzano il sistema immunitario, favoriscono la digestione e stabilizzano...
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Il mirtillo: cosa fa all'organismo
I mirtilli sono un vero e proprio superfood e supportano l'organismo in molti modi. Rafforzano il sistema immunitario, aiutano la digestione, proteggono le cellule e stabilizzano i livelli di zucchero...
Dominik WendlIl mirtillo: cosa fa all'organismo
I mirtilli sono un vero e proprio superfood e supportano l'organismo in molti modi. Rafforzano il sistema immunitario, aiutano la digestione, proteggono le cellule e stabilizzano i livelli di zucchero...
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Valori nutrizionali dei lamponi - Cosa c'è in u...
I lamponi non sono solo deliziosi, ma sono anche delle vere e proprie meraviglie nutrizionali. Non contengono quasi calorie, ma molte fibre, vitamine e minerali. Il loro basso contenuto di...
Nadine PalmetshoferValori nutrizionali dei lamponi - Cosa c'è in u...
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Lamponi: valori nutrizionali, vitamine e benefici
I lamponi sono uno dei frutti di bosco più popolari e non sono apprezzati solo per il loro sapore dolce e leggermente aspro. Sono ricchi di fibre, vitamine e antiossidanti...
Nadine PalmetshoferLamponi: valori nutrizionali, vitamine e benefici
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4 idee di ricette salutari con i mirtilli
I mirtilli sono un vero e proprio superfood e arricchiscono qualsiasi dieta sana. Sono ricchi di antiossidanti, vitamine e fibre che rafforzano il sistema immunitario, favoriscono la digestione e stabilizzano...
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Il mirtillo: cosa fa all'organismo
I mirtilli sono un vero e proprio superfood e supportano l'organismo in molti modi. Rafforzano il sistema immunitario, aiutano la digestione, proteggono le cellule e stabilizzano i livelli di zucchero...
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Valori nutrizionali dei lamponi - Cosa c'è in u...
I lamponi non sono solo deliziosi, ma sono anche delle vere e proprie meraviglie nutrizionali. Non contengono quasi calorie, ma molte fibre, vitamine e minerali. Il loro basso contenuto di...
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Lamponi: valori nutrizionali, vitamine e benefici
I lamponi sono uno dei frutti di bosco più popolari e non sono apprezzati solo per il loro sapore dolce e leggermente aspro. Sono ricchi di fibre, vitamine e antiossidanti...
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Mirtilli: Vitamine, calorie e valori nutriziona...
I mirtilli sono ricchi di sostanze nutritive. Contengono preziose vitamine, minerali e antiossidanti che offrono numerosi benefici per la salute. Ma quante calorie hanno effettivamente i mirtilli, quali vitamine contengono...
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Cosa rende i mirtilli così salutari?
I mirtilli sono uno dei frutti di bosco più popolari e non senza motivo. Non solo sono deliziosi, ma sono anche ricchi di preziosi nutrienti che possono avere un effetto...
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5 idee per un pasto sano da asporto
Il cibo sano da asporto facilita la tua vita quotidiana e ti mantiene in forma. Grazie a trucchi come la preparazione serale, contenitori pratici e ingredienti versatili, puoi trasportare facilmente...
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Cibo da asporto: 10 consigli e trucchi per prep...
Mangiare sano da asporto non deve essere una sfida. Tra le trappole caloriche, la pressione del tempo e la mancanza di opzioni, molte persone ricorrono a snack poco salutari o...
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Sbarazzati della pancia gonfia con questi 10 co...
La pancia gonfia è spesso causata da una dieta scorretta, da intolleranze o dallo stress. Puoi combatterla efficacemente con una dieta corretta. Evita i cibi che provocano gonfiore come i...
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Gonfiore dopo aver mangiato: cosa puoi fare?
La pancia gonfia dopo aver mangiato è spesso causata da cibi flatulenti, da un'alimentazione frettolosa o da una flora intestinale disturbata. Puoi alleviare il disagio con una dieta corretta: Evita...
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Come sbarazzarsi della pancia gonfia: evita que...
Il gonfiore di stomaco può essere fastidioso e spesso è provocato da alimenti difficili da digerire come legumi, cavoli o bevande gassate. La flatulenza provoca una sgradevole sensazione di pressione...
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Flatulenza (meteorismo) - cause, sintomi e altr...
Il gonfiore di stomaco, noto anche come meteorismo, è causato dall'accumulo di gas nel tratto gastrointestinale e provoca una spiacevole sensazione di pienezza e tensione. Spesso è causata da alcuni...
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Quante calorie ha il latte di mandorla?
Il latte di mandorla è un'alternativa sana e ipocalorica al latte vaccino. Con circa 30-50 calorie per tazza, contiene vitamina E, grassi sani e non contiene lattosio. Il latte di...
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I valori nutrizionali del latte di mandorla
Il latte di mandorla è un'alternativa ipocalorica e ricca di sostanze nutritive al latte vaccino. Contiene vitamina E, grassi sani e non contiene lattosio. Il latte di mandorla fatto in...
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La dieta a basso contenuto di FODMAP per la sin...
La dieta a basso contenuto di FODMAP è un metodo efficace per alleviare i disturbi digestivi come gonfiore e dolore addominale, soprattutto in caso di sindrome dell'intestino irritabile. Eliminando e...
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Ricette a basso contenuto di FODMAP - Come funz...
La dieta a basso contenuto di FODMAP aiuta ad alleviare i disturbi digestivi come gonfiore e dolore addominale riducendo gli alimenti ricchi di FODMAP e reintroducendoli gradualmente. Offre una dieta...
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Le 7 idee sbagliate più grandi sull'alimentazio...
Le idee sbagliate sulla dieta alcalina sono molto diffuse e spesso generano confusione. Ad esempio, molti credono che alcuni alimenti possano modificare drasticamente il livello di pH dell'organismo, ma non...
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Quanto è davvero salutare il latte di mandorla?
Il latte di mandorla è una popolare alternativa al latte vaccino, soprattutto per i vegani e gli intolleranti al lattosio. Offre molti benefici per la salute, come un alto contenuto...
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Porridge con crusca d'avena – Ricetta di base
Non vuoi rinunciare a una colazione calda ma vuoi comunque provare qualcosa di nuovo? Allora che ne dici di un porridge a base di crusca d'avena? Questa si differenzia dalla...
Katharina HannPorridge con crusca d'avena – Ricetta di base
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Ricetta per Porridge – il Miglior Sapore di Fio...
Scopri come preparare un semplice porridge in questa ricetta. Naturalmente, sta a te decidere con cosa guarnire il piatto. Ti consigliamo di utilizzare frutti di bosco o altri ottimi condimenti...
Alexandra WiesingerRicetta per Porridge – il Miglior Sapore di Fio...
Scopri come preparare un semplice porridge in questa ricetta. Naturalmente, sta a te decidere con cosa guarnire il piatto. Ti consigliamo di utilizzare frutti di bosco o altri ottimi condimenti...
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Ricetta: Prepara il tuo latte di mandorla
Molte persone oggi vogliono evitare il latte vaccino. Le bevande a base vegetale sono un'alternativa. Ad esempio, esistono bevande a base di avena, latte di nocciola e latte di anacardi....
Alexandra WiesingerRicetta: Prepara il tuo latte di mandorla
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