Perdere peso
I due fattori più importanti per una sana perdita di peso sono una dieta sana e l'attività fisica. Nella nostra rivista ti diamo tanti consigli su come perdere peso in modo sano e duraturo con una colazione sana e l'attività fisica.
Perdere peso
Calcolatrice IMC per bambini – Calcola il peso ...
Non solo per gli adulti, l'indice di massa corporea è un indicatore utile per calcolare il peso ideale. Anche per i bambini, l'IMC può fornire informazioni sulla condizione di peso.
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Digiuno intermittente – tutti i consigli sul di...
Alcuni vogliono perdere qualche chilo, altri traggono beneficio dagli effetti positivi sulla salute. Il digiuno intermittente gode di grande popolarità e non senza motivo.In questo articolo scoprirai esattamente cos'è il...
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Perché l'IMC (Indice di Massa Corporea) è criti...
L'indice di massa corporea BMI è stato a lungo utilizzato come indicatore per determinare il sovrappeso e il sottopeso. Al giorno d'oggi, tuttavia, il calcolatore del BMI viene criticato sempre...
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L'indice di massa corporea BMI è stato a lungo utilizzato come indicatore per determinare il sovrappeso e il sottopeso. Al giorno d'oggi, tuttavia, il calcolatore del BMI viene criticato sempre...
La storia dell'IMC (Indice di Massa Corporea)
Nel seguente articolo scoprirai di più sulla storia del BMI. L'indice di massa corporea, o BMI in breve, è una linea guida per valutare il peso corporeo umano in relazione...
La storia dell'IMC (Indice di Massa Corporea)
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Le nocciole ingrassano, è vero?
Si legge sempre dell'alta densità calorica e dell'alto contenuto di grassi nelle nocciole. Ma questo significa automaticamente che ingrassano? Siamo andati fino in fondo a questa domanda: puoi leggere il...
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Dieta muesli: posso davvero perdere peso con il...
Il muesli può aiutarti a perdere peso! Contiene molte fibre e carboidrati che ti mantengono sazio a lungo. Come funziona esattamente la dieta del muesli e quali consigli per ricette...
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I carboidrati fanno ingrassare?
Non tutti i carboidrati ingrassano! Sono, infatti, un'importante fonte di energia per il nostro corpo. Qui scoprirai tutto sui "buoni" carboidrati e perché dovresti integrarli nella tua dieta!
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Cambio di dieta: funziona anche a lungo termine!
Chiunque abbia mai provato a guadagnare nuova energia attraverso un cambiamento nella dieta, a vivere in modo più sano e forse anche a perdere qualche chilo, sa che non è...
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Snellisciti con le noci.
In passato, le noci avevano una cattiva reputazione e si diceva che fossero troppo grasse e ad alto contenuto calorico per una dieta sana. Tuttavia, questa immagine si è ora...
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Perdere peso con i fiocchi d'avena: vivere più ...
I fiocchi d'avena sono un vero superfood! Sono pieni di vitamine e minerali importanti che fanno bene al tuo corpo. Grazie all'alto contenuto di fibre e proteine, questi fiocchi nutrienti...
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Porridge per dimagrire: come il porridge può ai...
Originario della Gran Bretagna, il popolare porridge di avena sta guadagnando popolarità sui tavoli per la colazione di tutto il mondo. Presumibilmente, il porridge aiuta anche a perdere peso!
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L'Overnight Oat fa ingrassare? Evita questi 5 e...
Con ingredienti ben selezionati per il tuo Overnight Oat, sei sicuro di iniziare la giornata con energia e benessere. Scopri come farlo qui!
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Questi 5 errori del porridge fanno ingrassare!
Anche il porridge può diventare un vero ingrassatore se preparato in modo errato! Evita quindi questi 5 errori.
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La nostra dieta determina il nostro peso: è vero?
L'aumento o la perdita di peso non è determinato solo dal tuo bilancio calorico o dalla routine sportiva, ma da una combinazione di diversi fattori. Alcuni di questi sono genetici...
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L'esercizio fisico è sufficiente per perdere peso?
Quasi ognuno di noi, di tanto in tanto, si trova nella situazione di non sentirsi più completamente a proprio agio nel proprio corpo e di voler perdere qualche chilo. Poiché...
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