Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
Alimentazione
Verdauungsprobleme? Die wichtigsten Ursachen un...
Molte persone soffrono sempre più di problemi digestivi. La digestione tende a impazzire, soprattutto dopo pasti abbondanti. In questo post del blog scoprirai come affrontare al meglio i problemi digestivi,...
Verdauungsprobleme? Die wichtigsten Ursachen un...
Molte persone soffrono sempre più di problemi digestivi. La digestione tende a impazzire, soprattutto dopo pasti abbondanti. In questo post del blog scoprirai come affrontare al meglio i problemi digestivi,...
4 Tipps für eine nachhaltigere Ernährung
Durch eine nachhaltigere Ernährung die Umwelt zu schützen liegt im Trend, denn mit unseren bewussten Konsumentscheidungen können wir unseren persönlichen Beitrag zum Klimaschutz leisten. Unsere Essgewohnheiten machen fast ein Viertel...
4 Tipps für eine nachhaltigere Ernährung
Durch eine nachhaltigere Ernährung die Umwelt zu schützen liegt im Trend, denn mit unseren bewussten Konsumentscheidungen können wir unseren persönlichen Beitrag zum Klimaschutz leisten. Unsere Essgewohnheiten machen fast ein Viertel...
Zuckerbombe Smoothie – stimmt das?
Smoothies galten lange Zeit als eine Art Superfood – mittlerweile allerdings häufen sich die Vorwürfe, sie seien umsonst gehypt worden und bestünden nur aus Zucker. Doch stimmt das auch? Sind...
Zuckerbombe Smoothie – stimmt das?
Smoothies galten lange Zeit als eine Art Superfood – mittlerweile allerdings häufen sich die Vorwürfe, sie seien umsonst gehypt worden und bestünden nur aus Zucker. Doch stimmt das auch? Sind...
So wichtig ist Getreide in der TCM
In westlichen Kulturkreisen haben Kohlenhydrate keinen besonders guten Ruf. Sie gelten als Dickmacher und werden in vielen modernen Diätkonzepten vom Speiseplan verbannt. Ganz anders sieht das die Traditionelle Chinesische Medizin...
So wichtig ist Getreide in der TCM
In westlichen Kulturkreisen haben Kohlenhydrate keinen besonders guten Ruf. Sie gelten als Dickmacher und werden in vielen modernen Diätkonzepten vom Speiseplan verbannt. Ganz anders sieht das die Traditionelle Chinesische Medizin...
So erkennst du die Haltbarkeit von Lebensmitteln!
Nicht selten landen noch genießbare Lebensmittel im Müll, weil sie das Mindesthaltbarkeitsdatum erreicht haben, denn bei vielen sorgt das Datum auf der Verpackung für Verunsicherung. Mindeshaltbarkeitsdatum bedeutet allerdings nicht gleich...
So erkennst du die Haltbarkeit von Lebensmitteln!
Nicht selten landen noch genießbare Lebensmittel im Müll, weil sie das Mindesthaltbarkeitsdatum erreicht haben, denn bei vielen sorgt das Datum auf der Verpackung für Verunsicherung. Mindeshaltbarkeitsdatum bedeutet allerdings nicht gleich...
Was ist gesünder: Kuhmilch oder Pflanzendrink?
Pflanzendrinks liegen momentan voll im Trend – doch ist das auch berechtigt? Genau das werden wir uns im heutigen Blogbeitrag genauer ansehen. Dabei werden wir nicht nur die Pflanzendrinks selbst...
Was ist gesünder: Kuhmilch oder Pflanzendrink?
Pflanzendrinks liegen momentan voll im Trend – doch ist das auch berechtigt? Genau das werden wir uns im heutigen Blogbeitrag genauer ansehen. Dabei werden wir nicht nur die Pflanzendrinks selbst...
Wie äußert sich ein Vitamin B12 Mangel?
Vitamin B12, oder auch als Cobalamin bekannt, findet sich vor allem in tierischen Produkten wieder. Cobalamin ist lebenswichtig für den Menschen, daher sollte man auch wissen, wie man es zu...
Wie äußert sich ein Vitamin B12 Mangel?
Vitamin B12, oder auch als Cobalamin bekannt, findet sich vor allem in tierischen Produkten wieder. Cobalamin ist lebenswichtig für den Menschen, daher sollte man auch wissen, wie man es zu...
Diesen Einfluss haben Sport und Ernährung auf d...
Sport und Ernährung sind zwei der wichtigsten Faktoren, wenn es um die körperliche Gesundheit geht. Sie sorgen nicht nur für ein gesundes Herz-Kreislauf-System, sondern beeinflussen auch unsere Gehirnfunktion positiv. Wie...
Diesen Einfluss haben Sport und Ernährung auf d...
Sport und Ernährung sind zwei der wichtigsten Faktoren, wenn es um die körperliche Gesundheit geht. Sie sorgen nicht nur für ein gesundes Herz-Kreislauf-System, sondern beeinflussen auch unsere Gehirnfunktion positiv. Wie...
Mikronährstoffe – alles was du darüber wissen s...
Senza nutrienti il nostro corpo e una dieta sana non possono funzionare. Tutti i processi dentro di noi sono resi possibili dalle sostanze nutritive di cui abbiamo bisogno, motivo per...
Mikronährstoffe – alles was du darüber wissen s...
Senza nutrienti il nostro corpo e una dieta sana non possono funzionare. Tutti i processi dentro di noi sono resi possibili dalle sostanze nutritive di cui abbiamo bisogno, motivo per...
Gefrorenes vs. frisches Obst – was ist besser?
Beim Duell gefrorenes vs. frisches Obst scheiden sich die Geister. Denn während die einen der Meinung sind, dass durch das Einfrieren der Früchte viele Nährstoffe verloren gehen, glauben die anderen,...
Gefrorenes vs. frisches Obst – was ist besser?
Beim Duell gefrorenes vs. frisches Obst scheiden sich die Geister. Denn während die einen der Meinung sind, dass durch das Einfrieren der Früchte viele Nährstoffe verloren gehen, glauben die anderen,...
Ist Porridge eigentlich leicht verdaulich?
Der Haferbrei ist ein jahrtausende altes Frühstück, das bekannt für seine nährenden Inhaltsstoffe ist. Heutzutage ist der Haferbrei als solches weniger bekannt, jedoch ist das Synonym Porridge in aller Munde....
Ist Porridge eigentlich leicht verdaulich?
Der Haferbrei ist ein jahrtausende altes Frühstück, das bekannt für seine nährenden Inhaltsstoffe ist. Heutzutage ist der Haferbrei als solches weniger bekannt, jedoch ist das Synonym Porridge in aller Munde....
Vitamin B Komplex – alles, was du über Vitamin ...
La vitamina B può fare molto: le 8 diverse vitamine del gruppo B sono coinvolte nella nostra produzione di energia, nell'approvvigionamento del nostro sistema nervoso, nell'attività cerebrale e nella nostra...
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La vitamina B può fare molto: le 8 diverse vitamine del gruppo B sono coinvolte nella nostra produzione di energia, nell'approvvigionamento del nostro sistema nervoso, nell'attività cerebrale e nella nostra...
Was du über vegane Ernährung wissen solltest
Wer mit Veganismus wenig vertraut ist, steht der rein pflanzlichen Ernährungsweise oft etwas kritisch gegenüber. Vegane Ernährung ist mit dem Vorurteil behaftet, nicht alle lebenswichtigen Nährstoffe liefern zu können, wodurch...
Was du über vegane Ernährung wissen solltest
Wer mit Veganismus wenig vertraut ist, steht der rein pflanzlichen Ernährungsweise oft etwas kritisch gegenüber. Vegane Ernährung ist mit dem Vorurteil behaftet, nicht alle lebenswichtigen Nährstoffe liefern zu können, wodurch...
5 Tipps für Sport im Sommer
Der Sommer steht vor der Tür und auch die Lust, draußen im Freien zu sein blüht auf. Insbesondere im Sommer beginnen viele Menschen wieder, regelmäßig Sport zu treiben. Dies liegt...
5 Tipps für Sport im Sommer
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So sieht das beste Frühstück im Sommer aus
Es gibt kaum etwas Schöneres, als an einem sommerlichen Morgen draußen am Balkon oder auf der Terrasse zu sitzen und sein Frühstück zu genießen. Doch was soll man am besten...
So sieht das beste Frühstück im Sommer aus
Es gibt kaum etwas Schöneres, als an einem sommerlichen Morgen draußen am Balkon oder auf der Terrasse zu sitzen und sein Frühstück zu genießen. Doch was soll man am besten...
Porridge im Sommer? Ja, unbedingt!
Auch im Sommer ist Porridge lecker! Für viele Menschen ist Haferbrei immer noch ein No-Go – meistens aufgrund des Namens. Doch Porridge ist nicht nur extrem lecker, sondern auch unglaublich...
Porridge im Sommer? Ja, unbedingt!
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Hafer – reich an Mineralstoffen, Vitaminen und ...
Wenn du an Superfood denkst, fallen dir vielleicht Chia Samen und Papaya ein, Açaí-Beeren und Acerola. Doch es muss nicht gleich so exotisch sein: Hafer (Porridge) gehört dank seines hohen...
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Was sind ungesättigte Fettsäuren?
Ungesättigte Fettsäuren gelten als gesund und sind wichtig für eine gesunde Ernährung. Viel mehr noch sind ungesättigte Fettsäuren essenziell für einige wichtige Funktionen des menschlichen Körpers. Erfahre in diesem Beitrag...
Was sind ungesättigte Fettsäuren?
Ungesättigte Fettsäuren gelten als gesund und sind wichtig für eine gesunde Ernährung. Viel mehr noch sind ungesättigte Fettsäuren essenziell für einige wichtige Funktionen des menschlichen Körpers. Erfahre in diesem Beitrag...
