Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
Alimentazione
È meglio fare colazione prima o dopo l'allename...
Ti sei mai chiesto se sia più sensato fare colazione prima o dopo l'attività fisica? Come per molte altre domande, anche per questa non esiste una sola risposta giusta. Fondamentalmente,...
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5 spezie ayurvediche importanti per tutti i dosha
L'alimentazione ayurvedica è tutta incentrata su di loro: le spezie. Non solo vengono utilizzate come medicina nella tradizionale arte curativa indiana, ma mantengono anche in equilibrio i tre dosha (le...
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Fabbisogno giornaliero di carboidrati: quanti n...
I carboidrati sono un'importante fonte di energia per il nostro organismo. Nonostante ciò, sono considerati ingrassanti in diverse diete. Se puoi mangiarli con la coscienza pulita o meno, dipende soprattutto...
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Ho un'allergia alimentare?
Oggigiorno le persone sono sempre più allergiche agli alimenti. Questo è dovuto a molti fattori diversi. Spesso si dice che le persone sono diventate semplicemente ipersensibili. Questo non è vero....
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Quali nutrienti contiene il porridge?
Non è più un segreto che il porridge sia salutare a colazione. Questa colazione di tendenza non è solo bella da vedere nelle foto di Instagram, ma fa anche bene...
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Alimentazione ayurvedica: cosa c'è dietro!
Ayurveda - un termine che nei nostri ambienti culturali occidentali conosciamo soprattutto nel settore del benessere o in relazione all'alimentazione sana. Tuttavia, l'Ayurveda significa soprattutto una cosa: ascoltare il proprio...
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Diabete - Cosa abbassa i livelli di zucchero ne...
Diabete. Per molti si tratta inizialmente di una diagnosi shock, poiché il diabete mellito è associato all'insulina, a una dieta priva di zuccheri e a un rigoroso monitoraggio della glicemia....
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Come faccio a far ripartire la mia circolazione?
Chi non l'ha mai provato? Ti alzi al mattino e la tua circolazione sta impazzendo. Barcolli in bagno, ti sforzi di prepararti e anche al lavoro la circolazione non è...
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Come utilizzare gli avanzi in modo creativo e d...
Nel post di oggi vogliamo mostrarti come puoi utilizzare vari avanzi di cibo, integrarli nella tua colazione e trasformarli in nuovi piatti. Perché utilizzare i vecchi avanzi non solo è...
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Una colazione calda aiuta a combattere la stanc...
Ti senti spesso molto stanco e svogliato per tutto il giorno? Non riesci ad alzarti bene dal letto al mattino e la situazione non migliora durante la giornata. Chi non...
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Acidi grassi Omega-3: come funzionano e dove tr...
Il termine “acidi grassi omega-3” è diventato molto noto negli ultimi anni. Si scrivono libri sull'argomento, gli acidi grassi omega-3 vengono etichettati su alcuni alimenti e venduti come integratori alimentari....
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Gli 8 migliori condimenti per il porridge: come...
Il porridge è un'ottima e popolare opzione per la colazione, che attualmente celebra la sua esistenza in molte forme diverse. Ma quali sono i condimenti che rendono il porridge più...
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Colazione calda secondo la MTC: ecco come fare!
Riscaldati, ben nutriti, ma ancora leggeri come una piuma e pieni di energia per iniziare la giornata? Secondo la MTC (Medicina Tradizionale Cinese), tutto questo è possibile - se prepari...
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Basta cuocere e cucinare in modo vegano – 9 fan...
Cucinare o cuocere in modo vegano può sembrare, a prima vista, piuttosto complicato e scomodo. Ma non è così ed è per questo che nel post del blog di oggi...
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Troppo zucchero: è davvero così dannoso?
Zucchero. Un cibo, tante opinioni diverse. Il tema dello zucchero è il più discusso e controverso di quasi ogni altro. Leggi spesso dei numerosi effetti dannosi dello zucchero sul corpo....
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Il muesli Bircher: un classico che celebra il s...
Quello che una volta era considerato un piatto dietetico noioso, oggi si presenta in diverse varianti e viene reinterpretato sui nostri tavoli per la colazione. Non c'è da stupirsi, perché...
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Idee per la colazione di Halloween: (K)una cola...
Per molti, Halloween significa costumi spaventosi, feste ed eventi inquietanti, dolci, scherzi o film horror. Per noi, Halloween significa soprattutto una cosa: cibo delizioso! Ecco perché vogliamo presentarvi alcune prelibate...
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Cosa significa bio?
Bio. Conosciuto da tutti e presente in ogni supermercato. Il biologico è ormai diventato il concetto universale di cibo sano e sostenibile. Per noi, in quanto produttori di colazioni biologiche,...
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