Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
Alimentazione
Klassischen Haferbrei über Nacht zubereiten: Ov...
Overnight Oats sind ohne Frage das perfekte Frühstück für alle, die es am Morgen öfters mal eilig haben. Mit dem Porridge aus dem Kühlschrank musst du nämlich auch dann nicht...
Klassischen Haferbrei über Nacht zubereiten: Ov...
Overnight Oats sind ohne Frage das perfekte Frühstück für alle, die es am Morgen öfters mal eilig haben. Mit dem Porridge aus dem Kühlschrank musst du nämlich auch dann nicht...
5 Tipps, wie du dein Immunsystem natürlich stär...
Besonders im Herbst und Winter können die immer kälteren Temperaturen deinem Immunsystem ganz schön zusetzen. Die Folge sind oft Halsschmerzen, Schnupfen, Husten und vieles mehr. Damit du gut gerüstet durch...
5 Tipps, wie du dein Immunsystem natürlich stär...
Besonders im Herbst und Winter können die immer kälteren Temperaturen deinem Immunsystem ganz schön zusetzen. Die Folge sind oft Halsschmerzen, Schnupfen, Husten und vieles mehr. Damit du gut gerüstet durch...
Welcher Porridge-Typ bist du?
In den letzten Jahren ist Porridge immer beliebter geworden und erfreut sich an einer hohen Beliebtheit. Das hat auch dazu geführt, dass der klassische schottische Haferbrei weiterentwickelt wurde und heute...
Welcher Porridge-Typ bist du?
In den letzten Jahren ist Porridge immer beliebter geworden und erfreut sich an einer hohen Beliebtheit. Das hat auch dazu geführt, dass der klassische schottische Haferbrei weiterentwickelt wurde und heute...
Glutenunverträglichkeit – alles, was du über Zö...
Gluten versteckt sich in vielen Lebensmitteln des täglichen Gebrauchs. Du hast den Verdacht, glutenintolerant zu sein oder vor Kurzem die Diagnose erhalten? In unserem Blogbeitrag erfährst du alles, was du...
Glutenunverträglichkeit – alles, was du über Zö...
Gluten versteckt sich in vielen Lebensmitteln des täglichen Gebrauchs. Du hast den Verdacht, glutenintolerant zu sein oder vor Kurzem die Diagnose erhalten? In unserem Blogbeitrag erfährst du alles, was du...
Hör auf deinen Körper: So gelingt Intuitives Essen
Intuitiv essen und trotzdem gesund leben klingt für viele nach einer reinen Wunschvorstellung. Doch auf den eigenen Körper zu hören ist gar nicht so schwer – tatsächlich kann es jeder...
Hör auf deinen Körper: So gelingt Intuitives Essen
Intuitiv essen und trotzdem gesund leben klingt für viele nach einer reinen Wunschvorstellung. Doch auf den eigenen Körper zu hören ist gar nicht so schwer – tatsächlich kann es jeder...
So viele Kalorien hat Porridge
Das Ernährungsbewusstsein innerhalb der Gesellschaft nimmt immer weiter zu. Bestimmt wirfst auch du den ein oder anderen Blick auf die Kalorien deiner Mahlzeiten. Doch hast du auch schon einmal auf...
So viele Kalorien hat Porridge
Das Ernährungsbewusstsein innerhalb der Gesellschaft nimmt immer weiter zu. Bestimmt wirfst auch du den ein oder anderen Blick auf die Kalorien deiner Mahlzeiten. Doch hast du auch schon einmal auf...
Mit diesen Gewürzen kannst du dein Porridge ver...
Il porridge è ormai perfettamente integrato nella nostra vita da colazione. Ma poiché il porridge viene ancora spesso descritto come “noioso”, ci siamo chiesti come possiamo rendere la farina d’avena...
Mit diesen Gewürzen kannst du dein Porridge ver...
Il porridge è ormai perfettamente integrato nella nostra vita da colazione. Ma poiché il porridge viene ancora spesso descritto come “noioso”, ci siamo chiesti come possiamo rendere la farina d’avena...
Was kann ich tun, wenn mein BMI zu niedrig ist?
Nicht nur ein zu hoher, sondern auch ein zu niedriger BMI kann gesundheitliche Folgen mit sich bringen. Finde heraus, ab wann man von Untergewicht sprechen kann und was du dagegen...
Was kann ich tun, wenn mein BMI zu niedrig ist?
Nicht nur ein zu hoher, sondern auch ein zu niedriger BMI kann gesundheitliche Folgen mit sich bringen. Finde heraus, ab wann man von Untergewicht sprechen kann und was du dagegen...
Deshalb hält Porridge deinen Darm gesund
Schon unsere Urgroßeltern kannten die wohltuende Wirkung von Haferbrei bei Magen-Darm-Problemen, daher ist es wohl kaum verwunderlich, dass Porridge dabei hilft, unseren Darm gesund zu halten. Das ist vor allem...
Deshalb hält Porridge deinen Darm gesund
Schon unsere Urgroßeltern kannten die wohltuende Wirkung von Haferbrei bei Magen-Darm-Problemen, daher ist es wohl kaum verwunderlich, dass Porridge dabei hilft, unseren Darm gesund zu halten. Das ist vor allem...
Ist Dinkel wirklich gesünder als Weizen?
Mit seinem nussigen, leckeren Geschmack hat sich Dinkel in den letzten Jahren in die Herzen von uns gezaubert. Doch nicht nur sein Geschmack überzeugt – Dinkel ist auch sehr gesund...
Ist Dinkel wirklich gesünder als Weizen?
Mit seinem nussigen, leckeren Geschmack hat sich Dinkel in den letzten Jahren in die Herzen von uns gezaubert. Doch nicht nur sein Geschmack überzeugt – Dinkel ist auch sehr gesund...
Daran erkennst du, ob du einen Nährstoffmangel ...
Nährstoffe wie beispielsweise Proteine, Vitamin E oder auch Eisen sind für den Körper lebensnotwendig. Doch was passiert, wenn wir von einem der zahlreichen Nährstoffe zu wenig zu uns nehmen? Und...
Daran erkennst du, ob du einen Nährstoffmangel ...
Nährstoffe wie beispielsweise Proteine, Vitamin E oder auch Eisen sind für den Körper lebensnotwendig. Doch was passiert, wenn wir von einem der zahlreichen Nährstoffe zu wenig zu uns nehmen? Und...
Vitamin B12: Alles über die tägliche Dosis, Fun...
Vitamin B12 wurde erst vor gut 70 Jahren und somit als Letztes aller uns bekannten Vitamine entdeckt. Doch nicht nur in dieser Hinsicht ist Cobalamin, wie Vitamin B12 auch genannt...
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Vitamin B12 wurde erst vor gut 70 Jahren und somit als Letztes aller uns bekannten Vitamine entdeckt. Doch nicht nur in dieser Hinsicht ist Cobalamin, wie Vitamin B12 auch genannt...
Mythos Weizen – wie ungesund ist das Getreide w...
Numerosi miti circondano il grano come alimento perché il grano così diffuso è presumibilmente malsano e fa anche ingrassare. Non solo si dice che causi problemi digestivi e relativi dolori...
Mythos Weizen – wie ungesund ist das Getreide w...
Numerosi miti circondano il grano come alimento perché il grano così diffuso è presumibilmente malsano e fa anche ingrassare. Non solo si dice che causi problemi digestivi e relativi dolori...
Obst und Gemüse: Saisonkalender für das ganze Jahr
Wer saisonal isst, tut nicht nur der Umwelt gut, sondern auch seiner Gesundheit! Saisonales Essen bringt’s! Und wann welches Obst und Gemüse Saison hat und wie du das ganze Jahr...
Obst und Gemüse: Saisonkalender für das ganze Jahr
Wer saisonal isst, tut nicht nur der Umwelt gut, sondern auch seiner Gesundheit! Saisonales Essen bringt’s! Und wann welches Obst und Gemüse Saison hat und wie du das ganze Jahr...
Was ist Urkorn und welche Arten gibt es?
Urkorn findet immer mehr Anklang bei den Menschen, die Frühstück lieben. So ist es uns ein großes Anliegen, Urkorn wieder ganz nach vorne zu bringen. Unsere Urkorn Müslis sind nämlich...
Was ist Urkorn und welche Arten gibt es?
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Was für ein BMI ist gesund?
Mithilfe des BMI Rechners kannst du schnell erkennen, ob du dein Idealgewicht hast. Allerdings darf der BMI Wert nicht überbewertet werden. Es handelt sich hierbei lediglich um einen Richtwert.
Was für ein BMI ist gesund?
Mithilfe des BMI Rechners kannst du schnell erkennen, ob du dein Idealgewicht hast. Allerdings darf der BMI Wert nicht überbewertet werden. Es handelt sich hierbei lediglich um einen Richtwert.
Exotische Früchte – so gesund sind sie wirklich!
Exotische Früchte werden immer mehr in heimischen Supermarktregalen und finden täglich verstärkten Anklang in der Bevölkerung. Wie gesund sind diese Exoten aber wirklich und was sind die Probleme mit dem...
Exotische Früchte – so gesund sind sie wirklich!
Exotische Früchte werden immer mehr in heimischen Supermarktregalen und finden täglich verstärkten Anklang in der Bevölkerung. Wie gesund sind diese Exoten aber wirklich und was sind die Probleme mit dem...
Smoothie Bowls – darum sind sie so gesund!
Einer der größten Hypes der letzten Jahre war die Smoothie Bowl. Halb Smoothie, Halb Bowl – extrem gesund, extrem lecker. Wie du deine perfekte Frühstücksbowl zubereiten kannst, wie du sie...
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