Il cuore è il simbolo dell'amore. Quindi è particolarmente appropriato che la Festa della Mamma si avvicini. Perché non sorprendere la tua mamma a colazione con questo bellissimo e delizioso cuore d'avena con topping croccante di mele e mirtilli Verival ? Non solo farai felici i tuoi cari, ma porterai in tavola una colazione sana e ricca di fibre.
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Perché la farina d'avena è salutare?
Lafarina d'avena è considerata un superfood regionale ed è diventata una parte indispensabile delle nostre colazioni a casa. L'avena svolge un ruolo molto importante anche nell'alimentazione sportiva, ad esempio sotto forma di barrette di muesli.
Se mangi i fiocchi ricchi di sostanze nutritive a colazione, fornisci al tuo corpo energia di alta qualità fin dall'inizio della giornata. L'avena, ricca di fibre, contiene anche importanti vitamine, minerali e antiossidanti. Riduce il colesterolo ed è stato dimostrato che aiuta a perdere peso.
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Puoi scoprire come preparare questo delizioso cuore per la colazione in modo semplice e veloce qui:
Suggerimento per la preparazione
Per risparmiare tempo al mattino, puoi preparare il cuore di avena il giorno prima. Puoi conservarlo in un contenitore ermetico in frigorifero per tutta la notte e ricoprirlo e decorarlo fresco la mattina successiva.
Quale guarnizione è adatta al cuore per la colazione?
Non ci sono limiti alla tua creatività quando si tratta di guarnizioni. Puoi decidere con cosa decorare il cuore. Noi abbiamo optato per il Croccante ai Mirtilli e Mele di Verival perché la sua consistenza croccante offre il giusto morso, la sua colorazione scura dà al cuore un tocco visivo speciale e, ultimo ma non meno importante, perché i mirtilli hanno un effetto positivo sulla salute dei tuoi cari.
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Perché i mirtilli sono così salutari?
I mirtilli sono frutti di bosco particolarmente gustosi e nutrienti. Vengono chiamati anche mirtilli per il loro colore blu intenso, dovuto al pigmento mirtamina. Questo neutralizza i radicali liberi e previene il cancro e le malattie cardiache. Si dice che mangiare mirtilli abbia anche un effetto positivo sull'aspetto della pelle.
Ti auguriamo di divertirti a prepararla e auguriamo buon appetito ai tuoi cari!
