Spesso sei molto stressato e non hai tempo per stare a lungo in cucina a preparare uno spuntino sano tra un pasto e l'altro o prima dell'attività fisica. La nostra soluzione: i waffle di mais proteici verdi. Uno spuntino proteico veloce da preparare che è anche sano e ha un buon sapore.
I nostri waffle proteici verdi sono vegani, privi di glutine e hanno un alto contenuto di proteine. Puoi mangiarli così come sono oppure condirli con qualche ingrediente per renderli un po' più piccanti. Non sono solo adatti come spuntino, ma anche perfetti come colazione sana nella tua dieta sportiva .
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Cialde proteiche verdi vegane
Il mais è generalmente un alimento molto sano, caratterizzato da un elevato contenuto di vitamine. Le cialde proteiche verdi Verival sono composte per il 46% da legumi come piselli, fagioli, lenticchie e ceci. Questi forniscono un ottimo sapore e hanno anche un elevato contenuto di proteine. 100 g di waffle forniscono oltre 18 g di proteine. Lo spuntino sano perfetto prima o dopo lo sport.
Le proteine vegane forniscono al tuo corpo aminoacidi vitali e supportano così importanti processi metabolici cellulari. In generale, le proteine sono un componente fondamentale molto importante di una dieta equilibrata. L'organismo non è in grado di produrle da solo e quindi dipende dall'assunzione di proteine dagli alimenti. Le proteine favoriscono la costruzione muscolare e si dice che aiutino anche a perdere peso.
Un apporto proteico adeguato è particolarmente importante per le persone che praticano sport, poiché i muscoli sono costituiti in gran parte da proteine. Un vantaggio delle proteine provenienti da fonti vegetali è il contenuto di grassi e colesterolo nettamente inferiore.
Idee di ricette per il tuo spuntino proteico
Le cialde proteiche verdi sono perfette come spuntino proteico tra un pasto e l'altro, ma sono ottime anche come sostituto del pane con varie creme spalmabili. Puoi anche farcirli con ricotta, crescione e cetriolo. Se sei un fan della cucina italiana, la nostra ricetta con pomodori, cipolle e basilico è l'ideale, in stile bruschetta, per intenderci.
Puoi anche farcire i waffle con peperoni, carote o lattuga e ravanelli. In pratica, quasi ogni tipo di verdura può essere utilizzata come guarnizione, a seconda della tua fantasia.
