Quando penso ai cereali per la colazione dei bambini , la prima cosa che mi viene in mente è il muesli croccante al cioccolato con latte. Diverse marche famose, soprattutto americane, utilizzano molti zuccheri aggiunti per convincere i bambini della loro dolcezza. In linea di principio, i cereali sono composti da cereali sani, ma la lavorazione industriale e gli alti livelli di zucchero aggiunto fanno sì che i preziosi cereali originari perdano il loro valore.
Sebbene contengano una o due vitamine importanti per il fabbisogno giornaliero dell'organismo, sono troppo calorici. Questi cereali per la colazione non sono quindi consigliati ai bambini a lungo termine. VERIVAL offre un'alternativa sana e gustosa con i suoi cereali per la colazione dei bambini. In questo articolo puoi scoprire i vantaggi dei cereali sani per la colazione dei bambini.
Colazione sana per i bambini: scopri di più!
Ma cosa sono i cereali?
Il termine cereali si riferisce a prodotti a base di cereali che vengono addizionati con un liquido, solitamente il latte, per formare un impasto come il porridge. In passato, ci sono stati numerosi tentativi di migliorare la colazione e la dieta delle persone. Basti pensare al famosissimo muesli Bircher , sviluppato appositamente per rendere disponibile alle masse una dieta equilibrata con fibre e vitamine.
I cereali sani sono quindi principalmente prodotti a base di fiocchi d'avena , mais e muesli . Tuttavia, esistono anche varietà contenenti amaranto, quinoa e grano saraceno, gli pseudo-cereali. I cornflakes a base di mais sono pre-tostati e solitamente croccanti senza zucchero. Non è così per molti muesli croccanti, perché sono ricoperti di zucchero.
I fiocchi sono chicchi di mais arrotolati, mentre i fiocchi di avena sono lasciati nella loro forma naturale. I cornflakes al cioccolato, invece, hanno un alto contenuto di zucchero. I cornflakes sono naturali e naturalmente sani. Sono fatti di mais e contengono vitamine salutari. Se viene aggiunto troppo zucchero durante la trasformazione del mais in cornflakes o se non vengono lavorati delicatamente, i preziosi ingredienti vanno persi.
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Alto contenuto di zucchero nei cornflakes, pops e co per bambini
L'elevato contenuto di zuccheri in molte marche popolari è spesso considerato un problema quando si tratta di una dieta equilibrata. Un prodotto con molti zuccheri è particolarmente attraente per i bambini, il che si riflette anche nel comportamento dei consumatori. Le marche più popolari sono popolari, mentre quelle con pochi o nessun zucchero sono preferite dagli adulti.
Tuttavia, anche il muesli al cioccolato ha un alto contenuto di zuccheri, così come vari condimenti, come quelli utilizzati per le porzioni, e un bambino su tre in Austria è in sovrappeso. Il consumo eccessivo di zucchero è direttamente collegato al sovrappeso più facile.
Questo perché più zucchero si mangia, più insulina viene rilasciata e più le cellule adipose sono stimolate a immagazzinarlo. È quindi indiscutibile che le fonti di zucchero inutili ed eccessive devono essere evitate, soprattutto nei bambini. Stai pensando: “ Mio figlio non vuole fare colazione? Cosa posso fare? “Le versioni a ridotto contenuto di zucchero dei prodotti VERIVAL per la colazione dei bambini sono la soluzione.
Contenuto di sale dei cereali tradizionali
Il contenuto di sale è piuttosto trascurabile, a parte i gusti specifici di alcuni muesli e cornflakes. Ti piace una colazione salata? A pochissime persone piace, eppure esistono alcuni gusti con questa nota piccante. Il sale copre anche eventuali carenze di iodio. Questo elemento è importante per il funzionamento della tiroide.
Le conseguenze per i bambini delle bombe caloriche a colazione
Ovviamente, in quanto genitore, devi chiederti anche che tipo di colazione stai preparando per i tuoi figli. Da un lato, i cereali sono ricchi di sostanze nutritive, ma dall'altro sarà difficile convincere i tuoi figli a mangiare un muesli senza zucchero. Soprattutto se hanno già mangiato un prodotto di marca zuccherato, può essere difficile farli tornare indietro.
Il contenuto di zucchero favorisce l'obesità e ha anche un impatto sul comportamento. Lo zucchero ha un effetto stimolante su molti bambini. Inoltre, ovviamente, non fa bene ai denti. Una dieta equilibrata al mattino è quindi molto importante. Anche i succhi di frutta, che vengono utilizzati per completare il pasto, contengono molti zuccheri.
È quindi importante prestare molta attenzione a quando e quanto spesso e anche in che misura consentire questo tipo di alimentazione. I cornflakes per bambini non zuccherati e i cornflakes con poco zucchero sono altamente raccomandati. Ecco perché noi di VERIVAL abbiamo pensato a come rendere questo classico della colazione ancora più sano. Ora possiamo offrirti cornflakes biologici senza zuccheri aggiunti.
Prodotti VERIVAL per una colazione meno zuccherata
VERIVAL è un'ottima alternativa per fare colazione al mattino senza che i tuoi figli si lamentino. Questa preziosa colazione ha anche molti vantaggi per te. Il negozio online offre numerose varietà di muesli, porridge e tutti i tipi di fiocchi . Sono tutti prodotti biologici e, indipendentemente dal fatto che tu mangi senza glutine o vegano, tutti i soggetti allergici e tutti i tipi di dieta troveranno qui pane per i loro denti.
Il marchio VERIVAL per bambini Yanick & Fee offre anche una scelta di altri tre prodotti biologici equilibrati e nutrienti, a basso contenuto di zuccheri e a base di cereali integrali. Sono disponibili cereali cioccolatosi e fruttati e un croccante ai frutti di bosco con un contenuto di zucchero notevolmente ridotto.
I prodotti senza glutine invogliano i bambini con intolleranza al glutine a sperimentare una nuova colazione, così come c'è un'enorme selezione per i vegani. Il muesli proviene direttamente dalle montagne tirolesi ed è stato lavorato con cura e amore. Sostenibile ed energizzante, la nuova colazione per te e tutta la tua famiglia.
