Soprattutto per i bambini, una colazione sana è la base per un buon inizio di giornata. I bambini della scuola materna possono aspettarsi una mattinata varia ed emozionante, per la quale possono prepararsi bene con una colazione ideale per i bambini . Perché dopo la "pausa pranzo" di notte, la colazione riempie le riserve di energia e fa in modo che i muscoli e il cervello commutino in "ricezione".
Pertanto, i carboidrati complessi e molte fibre sotto forma di cereali integrali dovrebbero essere inclusi nel buffet della colazione dei bambini al mattino. I bambini che non fanno colazione non riescono a concentrarsi e a pensare bene.
Affinché i bambini possano fare colazione senza proteste e persuasioni, la colazione deve essere di loro gusto. E soprattutto non deve essere esuberante. Ma come si diffonde già il buon umore al mattino? Esatto – con una colazione abbondante e sana.
Esiste la colazione ideale per i bambini?
La colazione ideale per i bambini è la combinazione di cereali integrali, frutta fresca e latticini. L'avena è una vera fonte di energia, soprattutto per i bambini. Al mattino i bambini hanno poche riserve di glicogeno, la forma di stoccaggio del glucosio, nel fegato e nei muscoli. Pertanto, è particolarmente importante reintegrare gli accumulatori di energia svuotati durante la notte.
In generale, per la colazione si consiglia una pappa d'avena calda con latte, noci , uvetta e frutta fresca. Anche per i più piccoli, i fiocchi d'avena sono la prima scelta. L'avena contiene il doppio delle proteine (circa il 24%) rispetto ad altri cereali, aiutando così il cervello e il corpo a svilupparsi in modo sano.
Con il nostro marchio per bambini Yanick & Fee è possibile scegliere tra altri prodotti biologici equilibrati e ricchi di sostanze nutritive, a basso contenuto di zuccheri e a base di cereali integrali. A colazione vengono offerti cereali al cioccolato e alla frutta e un croccante ai frutti di bosco con un contenuto zuccherino molto ridotto.
In collaborazione con esperti nutrizionisti, abbiamo quindi sviluppato prodotti per bambini che non contengono zuccheri aggiunti o che hanno ridotto il contenuto di zuccheri del 30-50% rispetto ai tradizionali cereali per la colazione per bambini.
Colazione calda per i bambini della scuola materna
I fiocchi d'avena sono piccoli supereroi e offrono un'ottima colazione prima dell'asilo. Anche una piccola porzione di avena, avena o porridge al giorno porta un'enorme quantità di salute e prestazioni sul piatto della colazione dei bambini.
Il porridge è veloce e facile da preparare. Portato rapidamente a ebollizione con latte o acqua, i fiocchi d'avena danno una colazione facile da digerire, che dona ai bambini forza ed energia a lungo termine.
Ulteriori condimenti al porridge – come frutta fresca, frutta, bacche , noci, mirtilli rossi , datteri, sciroppo d'acero o miele - conferiscono il piacere finale. Il porridge è un pasto leggero e delicato che non appesantisce inutilmente lo stomaco di un bambino.
L'avena fornisce all'organismo silicio, magnesio e ferro importanti. In questo modo supporta anche la crescita muscolare e nervosa dei bambini.
I fiocchi d'avena sono ricchi di minerali, vitamine e aminoacidi . Soprattutto, l'avena fornisce ai tuoi figli una quantità sufficiente di vitamina B. In breve: l'avena è indispensabile al tavolo della colazione. Con i nostri prodotti per la colazione non ci si annoia mai al tavolo della colazione.
Offriamo molti prodotti per bambini equilibrati e sani. Soprattutto per i bambini della scuola materna consigliamo: il nostro esclusivo porridge biologico al cacao e banana.
I bambini che mangiano un pasto caldo al mattino ottengono abbastanza energia per l'intera giornata. Il corpo non è in grado di assimilare il cibo crudo, bollito e caldo è molto più facile per il nostro organismo assorbire le sostanze nutritive.
Il porridge per bambini VERIVAL ricco di sostanze nutritive senza zuccheri aggiunti è quindi ideale per iniziare la giornata al caldo e può essere preparato in soli 3 minuti.
Non obbligare i bambini a fare colazione
Alcuni genitori a volte hanno bisogno di un carico concentrato di persuasione per convincere i più piccoli che non si dovrebbe mai uscire di casa a stomaco vuoto.
Una piccola cosa da consumare sempre: un sorso di latte, un po' di frutta o una tazza di cacao. Ma nessuno dovrebbe essere costretto a mangiare.
Siamo convinti dell'importanza di una colazione sana per i bambini. Il cibo dovrebbe essere divertente e questo dovrebbe essere insegnato anche ai più piccoli al tavolo della colazione.
Per quanto riguarda i nostri prodotti per bambini, il packaging è tutto incentrato sui fratelli impertinenti Yanick e Fee. Le tue divertenti esperienze sulle montagne tirolesi ti mettono di buon umore – e chi non vuole gustare la stessa colazione dei due protagonisti della confezione?
Merenda sana per la scuola materna
Per una giornata all'asilo di successo, una colazione equilibrata è importante quanto una pausa pranzo, che non solo ha un sapore salato, ma è anche salutare.
I genitori dovrebbero mettere in valigia per i loro figli una merenda sana e varia per l'asilo: una sana merenda, frutta o verdure tagliate a pezzetti.
Inoltre, non bisogna dimenticare la bevanda. Per il pane vale la regola: tagliare spesso e farcire finemente – idealmente con formaggio, salsiccia, prosciutto o crema di formaggio.
Pasti regolari e una colazione sana sono estremamente importanti per i bambini
Il nostro buon senso e innumerevoli consigli nutrizionali ci dicono che i pasti regolari e una colazione sana sono molto importanti per i nostri figli.
La batteria di sostanze nutritive degli adolescenti viene così ricaricata in modo sostenibile e questo a sua volta previene le voglie di dolci già al mattino. I bambini dovrebbero evitare spuntini dolci e malsani. Certo – è più facile a dirsi che a farsi. Ma come genitori, si dovrebbe assolutamente tenerlo d'occhio e prestare attenzione.
Ecco perché VERIVAL si è rivolta ai rappresentanti di entrambe le "parti" per la preparazione delle ricette dei prodotti per la colazione dei bambini (porridge, granola , muesli ): da un lato attraverso un ampio contributo scientifico da parte di esperti nutrizionisti e dall'altro attraverso degustazioni pratiche di bambini di età compresa tra 6 e 10 anni.
"In questo modo siamo stati in grado di garantire che i prodotti contenessero solo lo zucchero necessario, ma soddisfacessero chiaramente i gusti dei più piccoli", afferma Wolfgang Fojtl.
