Il modo migliore per iniziare la giornata è una colazione sana ed equilibrata. Questo vale anche per i tuoi figli. Ma non tutti i bambini amano il cibo sano.
Affinché i tuoi piccoli si concentrino bene a scuola e inizino la giornata in forma e pieni di energia con una colazione sana e adatta ai bambini , ti mostriamo 3 ricette per una colazione sana a cui i tuoi figli non sapranno resistere.
Colazione sana per i bambini: scopri di più!
Avena per la notte per i bambini
Con questa ricetta non puoi sbagliare e i tuoi bambini la adoreranno. L'avena per la notte può essere adattata in modo ideale a tutti i gusti e richiede pochissimo sforzo. Questa ricetta di base ti mostra come preparare velocemente l'avena per la notte per i bambini.
Al mattino, puoi servire l'avena con frutta fresca, bacche , noci o granola. Se vuoi, puoi anche aggiungere dei semi di chia . Questa colazione facile e veloce con avena e cereali integrali manterrà i tuoi bambini in forma. Inoltre, puoi prepararla come piace di più ai tuoi figli!
Granola fatta in casa
La granola fatta in casa è croccante, ha un sapore delizioso senza zucchero e dà ai tuoi figli l'energia di cui hanno bisogno la mattina presto. A differenza di altri cereali per la colazione , con la granola fatta in casa puoi decidere esattamente cosa contiene e soddisfare le preferenze dei tuoi figli. Ora ti mostreremo come preparare la tua granola in pochi passi.
Gli ingredienti necessari
- 300 g di avena morbida
- Un pizzico di cannella
- 100 g di olio di cocco
- pizzico di sale
- 125 g di miele
- 100 g di mandorle a fette
- estratto di vaniglia
La preparazione
Per prima cosa preriscalda il forno a 180 gradi. Mescola l'avena con le mandorle, il sale, la cannella e l'estratto di vaniglia. Poi metti il miele e l'olio di cocco in una padella e falli sciogliere entrambi a fuoco basso. Versa il liquido sul composto di avena. Mescola bene il tutto.
Ora puoi distribuire la granola sulla teglia e infornare per circa 10 minuti. Girala regolarmente finché non raggiunge il grado di doratura desiderato. Quando sarai soddisfatto, potrai togliere la tua granola fatta in casa dal forno e lasciarla raffreddare. La tua granola è pronta per la parte migliore: gustarla. Può essere utilizzata come guarnizione di un porridge , di un pancake, di uno yogurt, di un frullato o persino di un gelato. Provala con i tuoi bambini!
Un inizio di giornata sano per il tuo bambino!
Una sana colazione a base di pizza: un buon inizio di mattinata
La pizza è uno degli alimenti più popolari, soprattutto tra i giovani. È disponibile in molte varietà e forme diverse. Una di queste è la pizza per la colazione, che piacerà molto anche ai tuoi figli. Una colazione varia è importante per i bambini. Questa ricetta è particolarmente adatta per una colazione domenicale prolungata. Puoi anche preparare la pizza insieme ai tuoi figli: in questo modo sarà ancora più buona.
Colazione per bambini: varia e sana
Per i bambini è particolarmente importante avere un'alimentazione equilibrata, varia e sana. I bambini crescono e vengono messi alla prova ogni giorno. Ma non tutti i bambini amano mangiare qualcosa la mattina presto. In questi casi, un piccolo piatto è meglio di niente.
Con le ricette giuste, sarà sicuramente più facile preparare una colazione sana per i tuoi figli. Assicurati anche che gli alimenti siano privi di pesticidi e altri additivi per dare ai tuoi figli la base ideale. I prodotti biologici sono perfetti per questo scopo.
Verival - una colazione veloce e sana
La colazione è il pasto più importante della giornata e non dovrebbe mai essere saltata. Una colazione sana e adatta ai bambini può essere creata in pochi semplici passi. Inoltre, i prodotti Verival parlano da soli e danno ai bambini esattamente l'energia di cui hanno bisogno per la loro vita quotidiana, giorno dopo giorno.
I prodotti Verival sono ricchi di fibre, pieni di vitamine e non contengono olio di palma. In poche mosse, puoi creare per i tuoi bambini degli ottimi pasti che non solo hanno un ottimo sapore, ma sono anche salutari. Il nostro porridge per bambini è pronto per essere gustato in soli 3 minuti. In questo modo la colazione diventa divertente!
