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Wie viele Kalorien hat Hafermilch eigentlich?
Hafermilch ist eine beliebte Milchalternative mit einem variablen Kaloriengehalt, abhängig von Zutaten wie Haferflocken, Wasser und Zusatzstoffen wie Ölen oder Süßungsmitteln. Im Vergleich zu Kuhmilch enthält sie oft weniger Kalorien und Fett. Hafermilch bietet Nährstoffe wie Ballaststoffe und ist für Menschen mit Laktoseintoleranz oder veganer Ernährung geeignet. Es kann auch in einer kalorienbewussten Ernährung helfen und vielseitig in Smoothies oder herzhaften Gerichten verwendet werden.